ઉપકરણને તમારા પેટ અને નિતંબ સહિત લક્ષ્ય વિસ્તાર સાથે જોડી શકાય છે.ઉપકરણ સ્નાયુઓને ફ્લેક્સ કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે જાણે કે તેઓ સ્ક્વોટ્સ અથવા સિટ-અપ કરી રહ્યાં હોય.ઉપકરણ આ બેન્ડિંગનું કારણ બને છે, જેને સુપર-મહત્તમ સંકોચન કહેવાય છે અને 30-મિનિટના સત્રમાં 20,000 વખત સુધી ચળવળનું પુનરાવર્તન થાય છે.આ કરવા માટે જરૂરી ઉર્જા લક્ષિત વિસ્તારમાં ચરબીનું ચયાપચય અને શરીર દ્વારા તૂટી જવા માટેનું કારણ બને છે.આ વર્કઆઉટ 20,000 સિટ-અપ્સ કરવા જેવું છે, જે તેને ચરબી બર્ન કરવાની અને ટૂંકા ગાળામાં સ્નાયુ બનાવવાની અસરકારક રીત બનાવે છે.